ENTRENA DE FORMA DIFERENTE.

EMS EN GRANADA

Entrena de forma diferente con sesiones totalmente personalizadas y adaptadas a ti. Combinamos ejercicios guiados con electroestimulación muscular para activar diferentes grupos musculares de forma simultánea. Te acompañamos durante toda la sesión, ajustando la intensidad y los ejercicios a tu nivel, condición física y objetivos.

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EMS en ELECTRO-V Granada

El diferencial de EMS

¿Qué es la electroestimulación EMS?

La electroestimulación muscular (EMS) es un sistema de entrenamiento que utiliza impulsos eléctricos controlados para provocar y reforzar la contracción natural de los músculos mientras realizas diferentes ejercicios. Durante la sesión utilizamos un chaleco y electrodos específicos que permiten estimular de forma simultánea distintos grupos musculares. Estos impulsos se combinan con ejercicios guiados, haciendo que la musculatura trabaje de manera activa durante todo el entrenamiento.

Lo que incluye

TODO INCLUIDO EN TU PLAN

Sesión corta y completa

20 minutos en los que la musculatura trabaja de forma activa durante todo el entrenamiento.

100% personalizado

Intensidad, ejercicios y progresión ajustados a tu objetivo y condición física.

Bajo impacto articular

Ideal si vienes de una lesión o buscas cuidar tus articulaciones sin renunciar a la fuerza.

Progreso medible

Evaluaciones periódicas para ver tu evolución en fuerza, composición corporal y bienestar.

Cómo funciona

ASÍ ES TU SESIÓN

Tres pasos: valoramos tu punto de partida, hacemos el trabajo y medimos el resultado.

  1. 1

    Valoración inicial

    Hablamos de tu objetivo, tu historial y tu condición física, y ajustamos la intensidad desde la primera sesión.

  2. 2

    Sesión de 20 minutos

    Entrenador en sala: impulsos controlados combinados con ejercicios guiados, con la intensidad regulada de forma independiente para ti.

  3. 3

    Seguimiento

    Revisamos tu progreso y ajustamos el entrenamiento según cómo respondes, para que cada sesión tenga un propósito.

Para quién es EMS

  • Agendas apretadas
  • Volver a la forma
  • Bajo impacto articular
  • Rendimiento deportivo

Resolvemos tus dudas

PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EMS

¿Cómo funciona la electroestimulación?
Cuando realizamos un movimiento, nuestro cerebro envía señales eléctricas a los músculos para que se contraigan. La tecnología EMS complementa este proceso mediante impulsos externos controlados, aumentando la activación muscular durante el ejercicio. La intensidad se puede regular de forma independiente y adaptar a cada persona, teniendo en cuenta su condición física, experiencia y objetivos.
¿La EMS sustituye al ejercicio?
No. La EMS no sustituye al ejercicio: lo complementa. Durante la sesión tendrás que moverte, realizar ejercicios y trabajar activamente mientras la electroestimulación acompaña cada movimiento. Por eso nuestros entrenamientos son individualizados y supervisados, buscando que cada ejercicio, cada impulso y cada minuto de la sesión tengan un propósito.
¿El entrenamiento se adapta a mi nivel?
Sí. No todas las personas necesitan entrenar de la misma manera: antes y durante las sesiones ajustamos el entrenamiento según tu nivel y tus objetivos, ya sea mejorar tu condición física, trabajar la fuerza, tonificar o complementar tu actividad deportiva.
¿Es seguro entrenar con electroestimulación?
El entrenamiento es individualizado y supervisado en todo momento: la intensidad se regula de forma independiente y se adapta a tu condición física, experiencia y objetivos.

EMPIEZA HOY CON EMS

Tu primera sesión es gratuita: ven a conocer el centro, prueba el entrenamiento y decide después, sin compromiso.